Meditation and sleep

現在放鬆！活在當下。冥想和睡眠是改變每個人的基本應用。它包含最有用且經過時間考驗的放鬆和深度冥想程序。旨在使頭腦保持清醒而不需要進入的新方法（如視覺冥想）也進入了冥想tr。由於注意力集中和警覺的節奏，